100% Seguro | Sin anuncios |
Impulsado por IA
Este tipo de citas de "centrarse en el objetivo" no suelen tomarse muy en serio. Son agradables de leer e inspiradoras para ese momento. ¿Pero qué pasa después? ¿Puede llegar el éxito por mera inspiración o, hay un método para conseguirlo? Lamentablemente, uno de los conceptos menos comprendidos en torno a tener éxito es el arte de establecer y mantener la concentración en tus objetivos hasta alcanzarlos. Es posiblemente el factor más importante del éxito, independientemente de cómo definas esa palabra y de lo que signifique para ti.
La importancia de tener un enfoque claro en los objetivos:
Brian Tracy es un entrenador de autodesarrollo de fama mundial, prolífico autor de best-sellers, orador motivacional y una docena de otras cosas. Y es muy bueno en todas ellas. Según el Sr. Tracy, hay seis razones por las que, los objetivos y la fijación de metas son importantes. Vamos a resumirlas aquí:
6 razones por las que los objetivos y la fijación de objetivos son vitales para el éxito: |
|
| 1 | Los objetivos te permiten centrarte en lo que es importante. |
| 2 | Los objetivos te permiten medir tu progreso. |
| 3 | Los objetivos mantienen un alto nivel de motivación. |
| 4 | Los objetivos pueden ayudarte a combatir la procrastinación. |
| 5 | Los objetivos te permiten ir más allá de tus limitaciones percibidas. |
| 6 | Los objetivos te ayudan a descubrir lo que quieres en la vida. |
Si los objetivos son tu vehículo hacia el éxito, entonces, la capacidad de concentrarte en tus objetivos es el combustible que alimenta el motor de ese vehículo.
Tony Robbins es uno de los entrenadores de vida profesionales y oradores motivacionales más conocidos y solicitados del mundo. He aquí un extracto interesante de la sección Pregúntale a Tony del sitio web oficial de Tony Robbins:
“La fijación de objetivos es la clave fundamental del éxito. Tanto si se trata de aumentar la inteligencia, como de aprender una nueva habilidad o reavivar una relación, establecer objetivos nos permite crear nuestro futuro. También nos ayuda a crecer y expandirnos, empujándonos a transformarnos de formas que nunca habíamos imaginado. Para sentirnos realizados, necesitamos saber y sentir que estamos trabajando para conseguir algo. Tony Robbins dice “El progreso es igual a la felicidad”, y “establecer objetivos nos lleva a ello”.
El éxito en cualquier campo de especialización no llega como un torrente o de la noche a la mañana. Es un proceso gradual de alcanzar metas cada vez más altas que uno mismo se fija. Incluso, si tomas el ejemplo de aquellos que parecen haber alcanzado el "éxito de la noche a la mañana", el hecho es que, pasaron por una serie de fracasos para llegar al destino final. Pero la mayoría de las personas no han visto los fracasos; sólo ven el resultado final y asumen que la persona tuvo "SUERTE".
“La suerte es lo que ocurre cuando la preparación se une a la oportunidad” - Lucio Antonio Séneca el Joven, filósofo, dramaturgo y estadista romano.
¿Otra de esas citas de "céntrate en tu objetivo"? Suena increíble, ¿verdad? ¿Pero qué significa realmente? Profundicemos en este concepto.
Centrarte en el objetivo vs. Centrarte en la suerte
Cuando te centras en tu objetivo o en tus sueños, la suerte juega un papel muy pequeño en tu éxito final. ¿Por qué? Porque la mayoría de tus logros que te llevan a ese éxito final son el resultado de tener una visión o meta, planificarla y ejecutarla.
En el artículo de Medium, el autor Eric Burdon describe los 8 elementos del éxito:
-
Creer firmemente en sí mismo.
-
Establecer el tipo correcto de objetivos.
-
Presupuesto y mentalidad monetaria.
-
Estar al tanto de tu sector.
-
Determinación.
-
Conseguir apoyo.
-
Habilidades de liderazgo.
-
Mantener la humildad.
¿Ves la suerte en alguna parte? Nosotros no la vemos. Lo que sí vemos es que, centrarse en los objetivos correctos te llevará más rápido que casi cualquier otra cosa.
Espera, pero la ciencia dice que la suerte juega un papel importante...
Un artículo del blog en Scientific American publicado hace unos años señala libros y estudios que dicen que, la suerte no puede descartarse por completo como determinante del éxito. En palabras sencillas, aunque la pasión, la perseverancia, el talento, la imaginación y otros factores desempeñan ciertamente un papel importante en la influencia del éxito de una persona, la suerte es también un factor a tener en cuenta, aunque de menor importancia.
Considera estos datos de varios estudios citados en el artículo:
“La probabilidad de convertirse en director general está influida por el nombre o el mes de nacimiento. El número de directores generales nacidos en junio y julio es mucho menor que el de los nacidos en otros meses”.
Este hallazgo está respaldado por otro estudio:
“Tras examinar un grupo de 375 directores generales de empresas S&P 500 entre 1992 y 2009, los investigadores descubrieron que, sólo el 6,1 por ciento había nacido en junio y el 5,9 por ciento en julio. Por el contrario, el 12,5 por ciento de los directores generales cumplían años en marzo y el 10,7 por ciento en abril”.
Otro estudio muestra que:
“La exhibición de las iniciales del medio aumenta las evaluaciones positivas de las capacidades intelectuales y los logros de las personas”.
Probablemente, puedas citar como ejemplos a George R. R. Martin, John F. Kennedy, Samuel L. Jackson y Cecil B. DeMille.
Otro más:
“Las personas con nombres fáciles de pronunciar son juzgadas más positivamente que las que tienen nombres difíciles de pronunciar”
Este es un poco difícil de demostrar, pero, al parecer, ¡ya se ha demostrado! Se llama el ¡efecto de pronunciación del nombre!
Pero, a pesar de todas las pruebas, está claro que la suerte, en el mejor de los casos, tiene un papel mínimo en la consecución del éxito.
¿La verdad?
Puedes alcanzar una grandeza legendaria, incluso, si tu nombre de pila es Johannes Chrysostomus Wolfgangus Theophilus Mozart.
Se puede nacer un 28 de junio y aún así llegar a ser un Elon Musk, director general de múltiples empresas multimillonarias.
¿La verdad? Ni la suerte ni el destino pueden decidir si vas a tener éxito o no. Eso lo decides tú y sólo tú.
Así que, ahora que sabemos que la suerte no es un factor importante para el éxito a largo plazo, es hora de responder a la pregunta: ¿cuál es el principal elemento del éxito?
La respuesta: Establecer objetivos y mantenerte centrado en ellos.
Esto nos lleva a la siguiente pregunta: ¿cómo puedo dominar el arte de fijar objetivos y alcanzarlos?
¿Cómo centrarte en los objetivos y mantener el compromiso hasta alcanzar el éxito?
La clave aquí es entender la mecánica y la dinámica del proceso de fijación de objetivos, de principio a fin. Una vez que conozcas cómo establecer un objetivo que sea realista pero que esté actualmente fuera de tu alcance, tienes que averiguar cómo centrarte en esos objetivos y mantener el rumbo eliminando cualquier distracción que la vida pueda lanzarte.
Empecemos por el primer paso:
Enfócate en tus sueños estableciendo las metas correctas
Mindtools resume las 5 reglas de oro de la fijación de objetivos:
1. Asegúrate de que, tus objetivos te motivan: Si un objetivo concreto no te hace levantarte cada mañana emocionado y listo para trabajar en él, el objetivo no es lo suficientemente fuerte como para luchar contra las distracciones y permitirte mantener un fuerte enfoque en tu objetivo.
2. Los objetivos SMART son esenciales: Este popular concepto se basa en la creencia de que cualquier objetivo que merezca la pena debe ser específico, medible, alcanzable o accionable, relevante y con un plazo determinado. Estos factores son importantes porque contribuyen en gran medida a su éxito final.
3. Escribe tus objetivos: Este es el concepto subyacente a los tableros de visión, las declaraciones de afirmación escritas y otras técnicas de éxito probadas. El acto de poner tus objetivos en papel, te ayuda a concretarlos y a mantenerte centrado en ellos.
4. Crear un plan de acción: Ningún objetivo está completo sin las acciones de seguimiento necesarias para alcanzarlo. La creación de un plan de acción te proporciona una hoja de ruta clara de hacia dónde se dirige, y te servirá de brújula para asegurarte de que, vas en la dirección correcta.
5. Mantén el rumbo: En otras palabras, céntrate en tus objetivos tratándolos como las únicas cosas que importan en tu vida. La mitad del camino no es suficiente, y rendirse a causa de las distracciones es una de las principales razones por las que, el 99% de la población mundial se queda con objetivos no realizados y sueños rotos. Mantente en el 1% y no en el 99%.
Para resumir, los 5 aspectos importantes de la fijación de objetivos son los siguientes. Utiliza esta lista de comprobación siempre que te propongas objetivos:
Lista de comprobación para la fijación de objetivos: ¿Cómo centrarte en tus objetivos?
| ¿He establecido objetivos que me motiven? | |
| ¿Son mis objetivos SMART (específicos, medibles, alcanzables, relevantes y temporales)? | |
| ¿Tengo mis objetivos por escrito? | |
| ¿Tengo un plan de acción para lograr mi objetivo? | |
| ¿Persigo el objetivo sin descanso a pesar del fracaso? |
El proceso de fijación de objetivos:
“Lo que se empieza es la mitad de lo que se hace” - Aristóteles, filósofo griego
Para asegurarte de que, te mantienes centrado en tus objetivos hasta que los alcanzas, puedes seguir un proceso establecido. La ventaja de seguir un método gradual es que, hay muy pocas posibilidades de fracasar en algo si está bien pensado y se ejecuta según el plan. En otras palabras, planifica tu trabajo y trabaja tu plan. Pero antes del plan viene el objetivo en sí. ¿Cómo se establece un objetivo? Veamos cómo funciona la fijación de objetivos.
Los 7 pasos para establecer y alcanzar un objetivo:
Los 7 pasos para establecer y alcanzar un objetivo: |
||
| Paso número | ¿Qué? | ¿Por qué? |
| Paso 1 | Tomar la decisión | El establecimiento de un objetivo comienza con la decisión de hacer algo, lograr algo o alcanzar algo. Esta es la semilla de todas las acciones que siguen. Es la base de los pies en los bloques de salida de la carrera final de la vida. |
| Paso 2 | Escribe el objetivo | Haz que tu meta sea tangible escribiéndola y pegándola para que te veas obligado a mirarla varias veces al día: La culpa es uno de los motivadores más fuertes, aparte del miedo, el amor y la amistad. |
| Paso 3 | Anuncia tu intención | Cuéntale a alguien tu objetivo y por qué tienes ganas de conseguirlo, pero asegúrate de que, la persona a la que se lo cuentas es tu defensor. |
| Paso 4 | Divídelo: Objetivos → Tareas → Lista de tareas | Desglosar un objetivo en partes pequeñas te permite dar pasos de bebé en lugar de pasos de gigante hacia tu destino final. |
| Paso 5 | Planificar los pasos | Un plan de acción claro es esencial porque actúa como hoja de ruta o sistema de orientación GPS. Te ayuda a mantener el rumbo. |
| Paso 6 | Pasa a la acción | No hay resultados sin acción, así que, todo lo que hayas planeado debe ser ejecutado con el fin de mantenerte centrado en tus objetivos. |
| Paso 7 | Aclarar y repetir hasta que se cumpla el objetivo | Si tu acción no te ayuda a alcanzar el objetivo, no te rindas. Inténtalo una y otra vez (quizás con un plan de acción diferente cada vez) hasta que llegues a la meta. A continuación, aclara y repite este proceso para cada objetivo que te propongas en tu vida. |
¿Cómo mantenerte motivado para centrarte en tus objetivos?
La motivación es el fuego que hay debajo de tu capacidad para centrarte en tus objetivos. Ésta debe surgir necesariamente de tu interior, no de factores externos. La razón es que, los factores externos ejercen una gran presión y estrés sobre el individuo; por lo tanto, no es la forma ideal de motivarte para lograr tus objetivos. En su lugar, utiliza la motivación como un motor interno que te lleve a tu destino.
Los cuatro motivadores humanos más fuertes:
Según un metaestudio de la investigación sobre la motivación (el metaestudio o metaanálisis es el análisis de un grupo de proyectos de investigación para encontrar tendencias y similitudes subyacentes), las personas están motivadas para alcanzar los objetivos en función de uno de los cuatro elementos conocidos colectivamente como PINT:
Prominencia -- Inclusividad -- Negatividad-prevención -- Tradición
Prominencia
En su trabajo titulado "Una teoría sobre la motivación humana", el psicólogo estadounidense Abraham Maslow desglosó su "jerarquía de necesidades", en la que, aparece la estima como una de las necesidades más elevadas a las que puede aspirar un ser humano. Se le ha llamado de otras maneras en diversas culturas: Honor, dignidad, integridad, etc. Prominencia es otra palabra para designarla.
Inclusión
La necesidad de asegurarse de que, todo el mundo sea tratado por igual puede ser un poderoso motivador, y lo vemos en forma de almas desinteresadas como la Madre Teresa. Además de ser una querida benefactora de millones de "inadaptados" de la sociedad, era una persona intensamente motivada con habilidades de liderazgo ejemplares que avergonzaría a cualquier director general de hoy en día.
Negatividad - Prevención
Fuente: Copyright propiedad de Karl Albrecht
Este es, posiblemente, el mayor motivador de todos porque nace del miedo. Aunque hay literalmente cientos de tipos de miedo, las cinco cosas que la mayoría de nosotros tememos son las siguientes:
-
Miedo a la vergüenza o a la humillación, o a perder el valor a los ojos de los demás.
-
Miedo a la separación, al rechazo, al abandono y al aislamiento.
-
Miedo a perder nuestra libertad o autonomía.
-
Miedo a la mutilación, al daño corporal o al dolor físico.
-
Miedo a la muerte y a "dejar de ser" o "dejar de existir.
Tradición
Nos demos cuenta o no, la tradición, en sus múltiples formas, ejerce una enorme presión psicológica sobre nosotros para que nos conformemos. La necesidad innata de adherirse a las normas establecidas por nuestra cultura, nuestras instituciones educativas, nuestros gobiernos, nuestras religiones, nuestra política, etc. es un factor de motivación masivo.
Una lista de control para mantenerte motivado cuando te centras en tus objetivos
Según Inc.com, hay nada menos que 19 formas diferentes de mantener la motivación:
19 Formas de Ayudar a Mantener la Concentración en los Objetivos - ¡Motivadores Que Funcionan! |
||
| Visualizar el resultado final. | ||
| Recompensar los pequeños logros. | ||
| Sé optimista creyendo en ti mismo y en tu objetivo. | ||
| Mantén siempre el elemento de diversión. | ||
| Haz del éxito una elección, no un acontecimiento. | ||
| Intenta permanecer en la zona durante más tiempo. | ||
| No permitas que las distracciones te distraigan; alimenta tu objetivo. | ||
| Evita la multitarea. | ||
| Aprovecha el poder motivador de los plazos. | ||
| Elimina la procrastinación pasando a la acción ahora. | ||
| Organízate. | ||
| Los objetivos deben dividirse en tareas específicas. | ||
| Se innovador en la búsqueda de soluciones a los problemas. | ||
| Mantén un estado de ánimo positivo. | ||
| Mira el panorama general cuando el presente te arrastre. | ||
| Elabora un plan para cada objetivo. | ||
| Ten una visión clara de lo que significa alcanzar tu objetivo. | ||
| Define el objetivo en los términos más claros posibles. | ||
| Averigua tu "por qué" para hacer algo. | ||
Herramientas para Ayudarte a Centrarte en Tus Objetivos
En la era digital moderna, disponer de las herramientas adecuadas para ayudarte a centrarte en tus objetivos es casi tan crucial como los propios objetivos. Así que, aprovecha la tecnología para satisfacer tus necesidades. Veamos un gran ejemplo de ello:
Wondershare PDFelement Cloud
¿Qué es?
Wondershare PDFelement Cloud es una solución de almacenamiento en la nube y de intercambio de archivos altamente colaborativa para documentos PDF. Actúa como un repositorio central para todos los documentos relacionados con tus objetivos, y el hecho de compartir archivos con otros o poder acceder a ellos desde cualquier lugar, te permite la libertad de llevar tus herramientas allá donde vayas.
Características Principales de Wondershare PDFelement Cloud
-
Almacenamiento seguro de archivos PDF de hasta 100 GB.
-
Seguridad de nivel empresarial para mantener tus archivos privados para ti y otros usuarios invitados.
-
Comentarios colaborativos con múltiples usuarios.
-
Descarga y edita fácilmente documentos de objetivos con Wondershare PDFelement.
-
Crea una firma digital para ponerla en tus declaraciones de objetivos: ¡hazlo oficial!.
-
Envía documentos a otras personas para que los firmen y les den otra información.
-
Las plantillas de listas de control, planificadores, listas de tareas y mucho más están ahora disponibles de forma gratuita para todos los usuarios de PDFelement Windows en el recién lanzado Centro Comercial de plantillas
Wondershare PDFelement Pro DC
Simplifique tu flujo de trabajo con PDFelement Cloud para PDFelement.
Ejemplos de planificador de productividad del centro comercial de plantillas en PDFelement:
¿Cómo puedo utilizarlo para no perder de vista mis objetivos?
Utiliza PDFelement Cloud para almacenar tu tablero de visión, lista de objetivos, listas de tareas, listas de comprobación y otros archivos relacionados con los objetivos:
-
Organízate mejor:
-
Mantén los archivos en un solo lugar.
-
Ten los archivos accesibles desde cualquier lugar.
Una vez almacenados digitalmente, puedes hacer varias cosas:
-
Compartirlos de forma segura con otras personas.
-
Conseguir que otras personas firmen o comenten tus declaraciones personales de visión y misión.
-
Descargarlas en cualquier dispositivo para leerlas/editarlas/etc.
Ser más responsable de tus objetivos compartiéndolos con otras personas:
-
Compartir tus objetivos con mentores y otras personas que te apoyan, les permite animarte y apoyarte.
-
Declarar abiertamente tu objetivo a las personas que te importan te mantiene más motivado para mantener el enfoque en tu objetivo.
Utiliza PDFelement Cloud para que tus mentores colaboren cuando trabajes en la fijación de objetivos:
-
Deja que otros te ayuden a establecer tus objetivos.
-
Obtener un segundo o tercer punto de vista no hace daño.
-
Tus objetivos estarán mejor definidos y serán más alcanzables.
En Conclusión
Mantener un fuerte enfoque en tus objetivos no sólo te permite subir cualquier escalera corporativa o social más rápido que otros, sino que, te ayuda a hacerlo de forma saludable y sostenible. Las lecciones que aprendes de una experiencia de logro de objetivos pueden aplicarse a otras en el futuro. A medida que, vayas madurando en tu camino de establecer y alcanzar metas cada vez más altas, acabarás aprendiendo que el éxito no es una lotería; es un viaje que comprende una serie de logros y realizaciones en el camino hacia el éxito final.
Está al alcance de todos.
Aunque te llames Pablo Diego José Francisco de Paula Juan Nepomuceno María de los Remedios Cipriano de la Santísima Trinidad Ruiz y Picasso.
¡Buena suerte! Enfócate en tus objetivos uno a uno y escala a alturas que nunca antes te habías atrevido a soñar. Wondershare te desea un viaje próspero y lleno de objetivos.