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“Lo malo de no hacer gol es que, puedes pasarte la vida corriendo arriba y abajo del campo y no marcar nunca”
¿Sabías que, las personas con objetivos son 10 veces más exitosas que las que no tienen objetivos?
Fascinante... (Y también, un poco confuso)
¿Por Qué?
Porque ¿quién no tiene objetivos en la vida?
Pero si todo el mundo se pone metas, ¿por qué sólo unos pocos logran sus objetivos y tienen éxito?
La respuesta es sencilla.
No basta con fijarse objetivos. La calidad de los objetivos y el esfuerzo que se realiza son los que marcan la verdadera diferencia.
En términos más sencillos: ESTABLECER OBJETIVOS SMART.
Esta guía te explicará qué es un objetivo SMART y cómo puede ayudarte a transformar tu estilo de vida para tener más éxito.
¡Entremos de lleno en el tema!
¿Por Qué son Importantes los Objetivos?
"¿Cuáles son tus objetivos en la vida?"
Seguro que te han preguntado esto al menos una vez en la vida. Cada vez que surge esta pregunta, nos pone a todos en una situación incómoda. Acabamos por sentirnos culpables.
Nos recuerdan todos los objetivos que deberíamos haber fijado y los que deberíamos haber alcanzado ya.
Pero, te has preguntado alguna vez:
¿Por qué es tan importante fijarse objetivos?
¿Por qué todos tenemos esta tendencia inherente a planificar y pensar en el futuro?
Tal vez, te preguntes ¿por qué es importante empezar con un fin en mente?
Bueno, todos nacemos con una predisposición natural a querer más. Además, todos nos encontramos con encrucijadas críticas en cada etapa de nuestra vida y nunca sabemos lo que nos depara el futuro.
Así que, si sigues sin objetivos predeterminados, puedes tropezar fácilmente con el lado equivocado del precipicio y echar a perder todo tu futuro.
Aquí es donde establecer objetivos puede ayudarte. La planificación y el establecimiento de hitos futuros establecen nuestras prioridades y nos ayudan a mantenernos organizados.
¿Cómo se fijan los objetivos?
¿Cuántas veces hemos planificamos nuestros objetivos cuando estamos en el "nada puede detenerme ahora" y nos sentimos emocionados por seguir adelante y cumplir nuestros deseos, para luego descubrir que no podemos encontrar la fuerza o la motivación para seguir adelante?
Si te sientes en la misma situación, no te preocupes. Estamos aquí para ayudarte.
Las personas han intentado estudiar y experimentar con diferentes maneras de encontrar una salida segura.
Aunque los expertos propusieron muchas estrategias, sólo una ha destacado por ser la más eficaz, confiable y de confianza: Establecer objetivos SMART.
Espera, no es sólo la palabra "SMART".... en realidad es un acrónimo.
Espera, permítenos explicarte.
¿Qué Es un Objetivo S.M.A.R.T.?
SMART es un acrónimo popular que se utiliza como guía para establecer objetivos de forma eficaz.
A continuación, te explicamos lo que representa cada letra y cómo utilizarlas para personalizar tus objetivos utilizando una plantilla de objetivos SMART:
¿Qué significa SMART? |
|
| S | Específico (Specific) |
| M | Medible (Measurable) |
| A | Alcanzable/Posible (Achievable) |
| R | Relevante/Recompensado (Relevant) |
| T | Temporal (Timely) |
S: SPECIFIC (Específico)
Especifica tu objetivo y profundiza en los detalles.
Para hacer un objetivo específico haz estas preguntas:
-
Preguntas para un objetivo específico
-
¿Qué objetivo debe cumplirse?
-
¿A qué retos te enfrentarás?
-
¿Quién es el responsable de ello?
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¿Qué pasos vas a dar para conseguirlo?
-
¿Cuánto tiempo te llevará?
Pensar en estos aspectos, te ayuda a crear un objetivo realista. Te ayuda a entender qué es exactamente lo que quieres conseguir y qué retos puedes esperar.
Por Ejemplo: "Quiero estar en forma" es muy vago y genérico. En lugar de eso, apunta a un objetivo específico y determina cómo quieres estar más en forma exactamente. Podrías hacer ejercicio físico, probar la meditación, comer limpio, etc.
M: MEASURABLE (Medible)
Un objetivo tiene que ser medible porque tienes que cuantificar tus objetivos y hacer un seguimiento del progreso.
Por lo tanto, haz que tu objetivo sea más impactante incorporando puntos de referencia rastreables y medibles.
¿Qué es un objetivo medible? |
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| 1 | Muestra el progreso. | |
| 2 | Debe ser rastreable. | |
| 3 | Puede cuantificarse. | |
| 4 | Debe presentar pruebas tangibles. | |
| 5 | Tiene diferentes etapas. | |
Por ejemplo, si quieres perder peso. Determina cuántos kilos quieres bajar por semana, cuántas calorías debes consumir, cuántos centímetros pierdes cada semana, etc.
Utiliza herramientas como PDFelement Pro para hacer un seguimiento y medir tus objetivos de forma organizada.
Wondershare PDFelement Pro DC
Simplifique tu flujo de trabajo con PDFelement Cloud para PDFelement.
En la sección de plantillas de PDFelement Pro, encontrarás un planificador de objetivos diarios. Haz clic en cualquiera de estas plantillas para abrirlas.
Una vez abierto el archivo, puedes anotar todas las cosas que tienes que lograr.
A: ACHIEVABLE (Alcanzable)
Un objetivo SMART es siempre alcanzable, es decir, debe ser realista y estar al alcance de la mano.
Tienes que analizar si estás dispuesto a asumir los retos. Sólo entonces, podrás crear un plan de acción SMART para afrontar esos retos y alcanzar tus objetivos.
¿Cómo alcanzar los objetivos? |
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| 1 | Priorizando las tareas importantes. | |
| 2 | Tener una mentalidad de crecimiento. | |
| 3 | Desarrollar el conjunto de habilidades adecuado. | |
| 4 | No rendirse. | |
| 5 | Recompensarse después de alcanzar cada objetivo. | |
R: RELEVANT (Relevante)
Nadie se fija un objetivo sólo por diversión. El verdadero propósito de un objetivo es conseguir algo. Por lo tanto, los objetivos tienen que ser relevantes y gratificantes.
Aquí es donde te das cuenta de por qué tu objetivo es importante para ti y qué ventaja aportará a tu vida. Una vez que identifiques el beneficio, tendrás una mayor motivación para lograr tu objetivo.
¿Qué hace que un objetivo sea relevante? |
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| 1 | Te inspira. | |
| 2 | Ofrece un beneficio real. | |
| 3 | Te acerca a tus sueños. | |
| 4 | Mejora la calidad de tu vida. | |
| 5 | Te ayuda a tener más éxito. | |
T: TIME-BOUND (Temporal)
"Un objetivo sin una línea de tiempo es sólo un sueño".
- Robert Herjavec, Millonario, Shark Tank y fundador de Sistemas BRAK
El último componente de un objetivo SMART es el plazo (también asociado a tiempo o basado en el tiempo).
Cualquier objetivo sin un plazo es, simplemente, una intención porque los objetivos no se extienden hasta el infinito. Los objetivos tienen que tener una fecha límite, ya que, aumentan las posibilidades de que los alcances.
Las 4 Cs del Establecimiento de Objetivos SMART
Estos son los principios para crear y establecer objetivos SMART:
1. Clarity (Claridad)
Cuando no sepas a qué aspiras, estarás perdido. Así, no tener una meta clara te hace perder valiosos años de vida. Por lo tanto, asegúrate de que no haya ninguna ambigüedad a la hora de establecer los objetivos.Debes saber lo que quieres, por qué lo quieres y cómo vas a conseguirlo.
2. Challenge (Reto)
Los objetivos tienen que ser desafiantes y tienes que estar dispuesto a soportar esos retos para conseguir el objetivo.
3. Commitment (Compromiso)
El compromiso y la consecución de objetivos van de la mano. Por ello, la autodisciplina es un rasgo común de las personas de alto rendimiento, ya que, las mantiene comprometidas con tu objetivo.
Según Brian Tracey (conferenciante, autor y entrenador de éxito), la mejor cualidad para el éxito es la autodisciplina. Es un hábito, una práctica, una filosofía y una forma de vivir.
4. Complexity (Complejidad)
Los objetivos y retos relacionados con tu meta deben ser lo suficientemente complejos. Si son demasiado complejos, pueden ser desmotivadores, pero no estimularán tus capacidades intelectuales si son demasiado simples. Por lo tanto, tienes que asegurarte de encontrar un objetivo SMART con el equilibrio adecuado.
¿Cómo Crear un Objetivo SMART?
Ahora llegamos a la pregunta del millón, es decir:
¿Cómo establecer un objetivo SMART?
Vaya... realmente no has estado prestando atención, ¿verdad? Porque la respuesta está ahí misma.
S.M.A.R.T!!!
¿Cómo Establecer un Objetivo SMART? |
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| 1 | Escribe los objetivos con una redacción específica | |
| 2 | Incluye Objetivos medibles | |
| 3 | Apunta objetivos alcanzables de forma realista | |
| 4 | Elige objetivos relevantes que se relacionen contigo | |
| 5 | Haz que los objetivos tengan una duración determinada estableciendo un plazo o una línea de tiempo | |
Ejemplos de Objetivos SMART
Estos son algunos ejemplos de cómo establecer objetivos profesionales SMART:
-
Ejemplo:
Quiero aprender una nueva habilidad
Este es un enfoque típico para establecer objetivos, pero ambos objetivos son muy vagos. Estos objetivos carecen de los atributos de un objetivo SMART.
Ahora, utilicemos la fórmula de los objetivos SMART para crear nuevos objetivos mejorados y más eficaces:
Objetivo: Quiero aprender una nueva habilidad |
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| Específico: | Especifica qué habilidad quieres aprender. | |
| Medible | Ahora crea un plan de acción y divídelo en diferentes etapas rastreables. Por ejemplo, cree un plan para aprender 2 funciones del programa todos los días durante una semana. | |
| Alcanzable | Aprender un programa intuitivo es factible. | |
| Relevante | Aprender a utilizar una plataforma de gestión documental es muy relevante y gratificante en el entorno laboral actual. Te dará una ventaja competitiva sobre tus compañeros de trabajo. | |
| Temporal | Para aprender el programa, ponte un plazo concreto, como por ejemplo un mes. En el plazo de un mes, deberás ser competente. | |
Conclusión
La forma de actuar y de llevar la vida depende de tu mentalidad y de lo que quieras perseguir en la vida.
Por lo tanto, tus objetivos determinan el tipo de persona en la que te convertirás: cómo actúas, qué estás dispuesto a hacer y qué estás dispuesto a sacrificar para lograr esos objetivos.
Así pues, si quieres llevar una vida de éxito, establece objetivos de calidad. Se trata de objetivos SMART, es decir, objetivos específicos, medibles, alcanzables, relevantes y temporales.